コロナ/COVID-19 マレーシア再入国、入国規制、入国審査、入国手続き、入国方法、必要書類などの情報です。現在のマレーシア入国についての情報です。​入国の為の準備、必要書類、入国方法等について体験共有します。コロナの為入国規制がかかっていますので、少しでもお役立てくださ...

✨おはようございます✨ 先日の朝日です。 低い所に雲があって その上から太陽が上がってきました。 夜明け〜と言う感じですね コロちゃんがまたまた元気を出してきている様です。 でも恐怖心満々にならず、 身体を整えて免疫力をアップしていきましょうね😊 きっと「with...

ディパパリとも言いますよね〜 インドのヒンドゥ教祭り 新年にあたります。 11月14日のzoomトレーニングは、この格好でやりました😊 日本も寒くなって来てるし 運動って身体に良いのは分かっているけど 億劫ですよね💦 でも、運動しているのとしていないのとでは...

10 月31日土曜日はハロウィンでしだね〜👻 動画を娘が作ったのでアップしまーす。 「爪先内股〜」連呼🤣全然気がつきませんでした🤣 落ち込んだ時など身体を動かすと、すっきりする事がよくあります。 気が乗らなくても、予約したから一応zoom繋いでみて3分でもやってみよー...

日本は徐々に秋🍁めいて来たようですね。 今日のマレーシア時間15:30日本時間16:30のトレーニング終わって 西日本の方 東日本の方 そしてトレーニング終了直後の我が家のベランダからの写真を並べてみて❤️ zoomで本当に遠くから繋がっている事を今更ながら感じて感動しま...

☘️「今回の新月の切り替わりまで 沢山の身体に関するデトックスを迎え 新たな肉体のアップロードで 進んでいくチカラを付けていく感覚です。 バランス力」☘️　by Jun_tokkie 私がインスタでフォローしている方の本日の投稿からの引用です(本人には連絡済み)...

ここ2〜3日なんだか身体が重くて、空も曇りだったけど 今日は天気が良いせいか身体も軽い😊 「天気の子」の映画で ”天気って不思議だ。雨の日は気持ちが憂鬱になるし、青空の下では何故か元気になれてしまう。“ と言うセリフを思い出した🌺🌴🌴🌴

おはようございます 今朝はマレーシアは晴れ☀️ あまりに気持ち良いので朝日と共にオラクルフェアリーカードを１枚引いてみたら❣️ このカード✨✨ 皆様に太陽エネルギーとフェアリーさんのメッセージを☀️ 解説書には 生命力をもたらす光とエネルギーの豊かさ。...

ロックダウン以降、久しぶりの1泊旅行に行って来ました。プール付きのお部屋で 頑張ってトレーニングビデオ撮ってきました〜 編集後、ホームページにアップしますね❤️

今日から毎週水曜日の朝はヨガの日です🧘‍♀️ 水曜日 マレーシア時間10:00 日本時間11:00 私も出来るだけ参加したいと思います。 週の真ん中に身体を伸ばして 心を整えるには最高ですね❤️ 一緒にやりましょう 今日も良い一日を🌺

昨日のうちから見える裏山の写真　＆ エンジェルカードの色のリンクが面白い Believe in Magic この世界はマジックだらけ😊 素晴らしい人生のマジックを信じてね楽しんでね Believe in yourself あなたのやってる事は全部正解 自分を信じてね

私は実は密かにオラクルカードをやってます😂 🌸今朝の１枚🌸 ✨時間がかかってるからこそ 物語は面白いし クライマックスの感動は大きなものになるよ。 すぐに手に入っちゃうと 面白くないでしょう❣️ いっぱい考えていっぱい出逢って そしてクライマックスへ行こう。...

背中＆バランス🌸 ダンベルは軽いの、私は2kです 片足上げてバランスをとるだけでも難しいけど ダンベルがある事で、もっと体幹を使ってコントロールが必要です しかも同時に背中(広背筋)の筋肉も意識しなければいけないので １つで何倍も美味しい😂トレーニングです

曇り空のクアラルンプールです でも、たった今雲の中から綺麗な光がさしてきました❤️何かいい事ありそう😊 今日は1番下の息子が大量のシャチの夢見たそうです✨✨夢占いではまわりのみんなに幸運が訪れるそうです✨✨✨良い一日を

やはりのこの太陽パワー😱 キッチンが黄金色に‼️ これは夏至当日の一日前の夕方ですが。。。 前夜祭も気合が入ってた太陽でした☀️ 3回に渡る夏至、日食、の投稿でした😊 夜は更に新月で。。。暗く静かな夜でしたね⭐️ 宇宙の素晴らしい演出でした❤️ みんなさんはこの日を...

まさに‼️今最高にかけてる時です が。。iPhone ではかけてるのを撮影するのは難しいですね😅 でもパワー全開です。写真で見る位が丁度良いパワーだと思います 夏至のパワーはやっぱ凄いのかも知れません☀️

今年はなんと‼️江戸時代ぶりの夏至と日食が同時に起こる年で昨日がそうでした❣️しかも新月❣️ スピ系の間では浄化の日だそうですよ😊 この日を境に何かいい方向に向かいそうな予感🌺🌺

以前の過去動画よりピックアップしました。 今日はダンベルプレスです😊 これはヤシの実🥥に海水入れて使ってます🌴ペットボトルでいいですよ〜

マレーシアはいつも夏だけど😂 今日は太陽の光も綺麗で、うちのキューちゃん(メスネコ11歳)の朝食中☀️ 今日のワンポイントトレーニング 🌴二の腕です。 脇閉めてやってみてくださいね。 降りる時も上がる時も意識してみてください。 何回出来ましたか❓ 今日も良い一日を🌺