今日のトレーニング
🌈おはようございます
今日は前回zoom Liveトレーニングでやった
バランスと背中のトレーニングです。
二の腕の近くの横の背中(広背筋)
バランス
支えてる側のお尻
同時に効果あります
30 秒位頑張ってみてね❤️
まだ無料レッスン受け付けてまーす
よろしくお願いします。
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