今日のトレーニング

🌈おはようございます

今日は前回zoom Liveトレーニングでやった

バランスと背中のトレーニングです。


二の腕の近くの横の背中(広背筋)

バランス

支えてる側のお尻


同時に効果あります

30 秒位頑張ってみてね❤️


まだ無料レッスン受け付けてまーす

よろしくお願いします。



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