今日はライブの日です!
🌈おはようございます🌈
今日は内腿です
今日のマレーシア時間10:00
日本時間11:00 の
zoomトレーニングは‼️内腿の日‼️6種類用意しています💪
内腿は日々の生活では鍛えにくいです。
•がに股の原因にもなるし
•膝を痛める原因にもなります❣️
鍛えていきましょうね😊
ホームページには30 秒トレーニングから30 分全身トレーニングまであります
運動したい方‼️是非参考にして下さいね😊
良い一日を❤️
🌈ホームページ🌈
https://www.ytoystudio.com/
🌈zoomトレーニング予約🌈
https://www.ytoystudio.com/booking