今日はライブの日です!

🌈おはようございます🌈


今日は内腿です


今日のマレーシア時間10:00

      日本時間11:00 の

zoomトレーニングは‼️内腿の日‼️6種類用意しています💪


内腿は日々の生活では鍛えにくいです。

•がに股の原因にもなるし

•膝を痛める原因にもなります❣️

鍛えていきましょうね😊


ホームページには30 秒トレーニングから30 分全身トレーニングまであります

運動したい方‼️是非参考にして下さいね😊


良い一日を❤️


🌈ホームページ🌈


https://www.ytoystudio.com/


🌈zoomトレーニング予約🌈


https://www.ytoystudio.com/booking




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