25日目でーす!

おはようございます😀!

ちょっと今日は曇り空。。ちょっと画像暗いですが、脚を上げて軽く膝緩めてお腹見て丸まって上がる。

腰痛くなったらやめてくださいね!


とにかくお腹を凹ませて力を入れると腰にきにくいです💕。

最後Qちゃん、音にびっくり‼️でした😂良い一日を!


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