25日目でーす！
おはようございます😀！
ちょっと今日は曇り空。。ちょっと画像暗いですが、脚を上げて軽く膝緩めてお腹見て丸まって上がる。
腰痛くなったらやめてくださいね！
とにかくお腹を凹ませて力を入れると腰にきにくいです💕。
最後Ｑちゃん、音にびっくり‼️でした😂良い一日を！
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