25日目でーす!

おはようございます😀!

ちょっと今日は曇り空。。ちょっと画像暗いですが、脚を上げて軽く膝緩めてお腹見て丸まって上がる。

腰痛くなったらやめてくださいね!


とにかくお腹を凹ませて力を入れると腰にきにくいです💕。

最後Qちゃん、音にびっくり‼️でした😂良い一日を!


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マレーシア再入国について

コロナ/COVID-19 マレーシア再入国、入国規制、入国審査、入国手続き、入国方法、必要書類などの情報です。現在のマレーシア入国についての情報です。​入国の為の準備、必要書類、入国方法等について体験共有します。コロナの為入国規制がかかっていますので、少しでもお役立てください。 レジデンスパスをお持ちの方の情報です。 ​尚、本件はあくまで参考であり、保証するものではありませんので、ご注意ください。