ZOOMオンライントレーニングって?

マレーシアのクアラルンプールからお届けするオンラインの「グループトレーニング」です。

ZOOMというオンラインミーティング用のアプリを使ってお家にあるコンピューターやスマホ、タブレットで受講する事が出来ます。簡単ですよ!私でも出来るくらいですから(笑)。

上の動画や下の動画を見てみてください。明るくアットホームな雰囲気で、気軽にお家トレーニングが出来ます!会員様は若い方でも30歳前後、実はほとんどの方は40~60歳の方が多いんです!大体一つのレッスンには10人前後の方が参加されています。

イベントの時は20人くらいになります。

動画をみるとわかっていただけますが、会員さんはカメラをオンにもオフにもできます。カメラオンの方は私YUKOからアドバイスや励ましが出来ます!

レッスンは、ストレッチやウォーミングアップから始まり、徐々に負荷をかけていきます。参加するそれぞれの人が無理なくできるように、同じトレーニングでもレベルを分けたやり方を指導していますから、心配することなくどなたでも参加いただけます。

最後は恒例の腹筋、そしてストレッチでしっかりとクールダウン。1レッスン大体45分くらいの長さになります。

​YOUTUBEにもフルサンプル動画をアップしていますので、是非ご覧ください。

スケジュールや料金、お申し込み方法などもそれぞれわかりやすく説明していますので、

ボタンをクリックして見てみてくださいね。

​もし、わからないことがあれば、ご遠慮なくLINEやメールでメッセージを下さい!

スマホの方はLINE、メールにてメッセージをくださいね!どうかよろしくお願いします。