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ZOOMオンライントレーニングって?
マレーシアのクアラルンプールからお届けするオンラインの「グループトレーニング」です。
ZOOMというオンラインミーティング用のアプリを使ってお家にあるコンピューターやスマホ、タブレットで受講する事が出来ます。簡単ですよ!私でも出来るくらいですから(笑)。
上の動画や下の動画を見てみてください。明るくアットホームな雰囲気で、気軽にお家トレーニングが出来ます!会員様は若い方でも30歳前後、実はほとんどの方は40~60歳の方が多いんです!大体一つのレッスンには10人前後の方が参加されています。
イベントの時は20人くらいになります。
動画をみるとわかっていただけますが、会員さんはカメラをオンにもオフにもできます。カメラオンの方は私YUKOからアドバイスや励ましが出来ます!
レッスンは、ストレッチやウォーミングアップから始まり、徐々に負荷をかけていきます。参加するそれぞれの人が無理なくできるように、同じトレーニングでもレベルを分けたやり方を指導していますから、心配することなくどなたでも参加いただけます。
最後は恒例の腹筋、そしてストレッチでしっかりとクールダウン。1レッスン大体20分くらいの長さになります。
YOUTUBEにもフルサンプル動画をアップしていますので、是非ご覧ください。
スケジュールや料金、お申し込み方法などもそれぞれわかりやすく説明していますので、
ボタンをクリックして見てみてくださいね。
もし、わからないことがあれば、ご遠慮なくLINEやメールでメッセージを下さい!
スマホの方はLINE、メールにてメッセージをくださいね!どうかよろしくお願いします。↓
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